副菜

【やみつき! 中華風チーズきゅうり】パパッと2分副菜🥒

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2分で作れます🤗
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物4.7g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パパッと2分副菜🥒 これはありそうでなかったレシピかも🤗 粉チーズと鶏がらの素のコクをごま油がしっかり引き立てます🥰 麺棒でたたいてパパッと一品!! きゅうりは食物繊維が豊富で低カロリー! 腸活にもおすすめ✨ おつまみやご飯のお供にどうぞ👍✨

材料2人分

  • きゅうり(冷えたもの)
    2本(240g)
  • A
    鶏がらの素
    小さじ2/3
  • A
    粉チーズ
    大さじ1.5
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • A
    粗挽き黒胡椒
    5ふり

作り方

  • 下準備
    〇きゅうり(冷えたもの)は両端を切り落とし半分にする。 〇ポリ袋に入れ麺棒で軽くたたく。 (あまりたたくとボロボロになるので注意⚠️)

    【やみつき! 中華風チーズきゅうり】パパッと2分副菜🥒の下準備
  • 1

    〇ボウルに手でちぎったきゅうりとA 鶏がらの素小さじ2/3、粉チーズ大さじ1.5、ごま油大さじ1/2、にんにくチューブ3cm、粗挽き黒胡椒5ふりを入れる。

    【やみつき! 中華風チーズきゅうり】パパッと2分副菜🥒の工程1
  • 2

    〇全体に良く和える

    【やみつき! 中華風チーズきゅうり】パパッと2分副菜🥒の工程2

ポイント

〇洗い物を少なくしたいならポリ袋に調味料を入れて作るのも楽ちんです。 〇包丁を使わず調味料も家にあるもので作れます。 〇時間が経つときゅうりから水分が出るので食べる直前に作ってください🥒

作ってみた!

  • 鶏皮坊主
    鶏皮坊主

    2025/07/19 10:24

    粉チーズを使った味わいは家族にも好評で、ポリポリ食べちゃいました。おいしかったです。
    鶏皮坊主の作ってみた!投稿(【やみつき! 中華風チーズきゅうり】パパッと2分副菜🥒)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/07/02 09:05

    やみつき中華風チーズきゅうり🧡🧀💛🥒🩶💫✨ ぽりぽりきゅうり🥒と、胡麻油🧡と鶏ガラ💛の深みの中華風の味付けに、粉チーズ🧀のコクと、黒胡椒🩶がピリッと効いて、さっぱりきゅうり🥒に、コクと深みがあってめちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 粉チーズ🧀得意ぢゃなくて、いつもパルミジャーノを使っていたけど、コレ💛で、粉チーズ🧀好きになった〜💖😆💕💫✨ ごはん🍚にも、おつまみ🍺にも、やみつきになる〜💜🥳💫✨✨ 朝ごはん🍚と食べたけど、夜おつまみ🍺でまた作っちゃお〜ってくらい、めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😽💕💫✨ Keikoさん🩵😸いつもありがと〜ございます💜🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【やみつき! 中華風チーズきゅうり】パパッと2分副菜🥒)

質問

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