副菜

【冷やしなすのさっぱり漬け】なすがとろうま!なす消費にも🍆

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冷蔵庫で冷やす時間はのぞく
  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

「なす」があればかんたんに作れるさっぱり漬け! 家庭菜園やご近所さんから頂いたりするけどこんなにどうしよう...って時にお役に立てれば嬉しいです👍🏻´- 甘酢でさっぱり冷してとろうまの即席漬けです🤗 火を使わず調味料のやさしい甘さと酸味が活きる 料理初心者さんにもぴったり✨✨ なすを薄切りにしてずらしながら平らに並べると 仕上がりも綺麗になりますので是非味わってくださいね😍

材料4人分

  • なす
    3本
  • A
    きび砂糖
    大さじ1と1/2
  • A
    小さじ1
  • A
    米酢
    大さじ1
  • A
    白だし
    大さじ1
  • いりごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    〇なすはヘタを落とし5mm幅の斜め切りにする。

    【冷やしなすのさっぱり漬け】なすがとろうま!なす消費にも🍆の下準備
  • 1

    〇ジップ付きのポリ袋になすをずらしながら平らに並べ端によせる。 〇A きび砂糖大さじ1と1/2、塩小さじ1、米酢大さじ1、白だし大さじ1をなすの上からふりかける。

    【冷やしなすのさっぱり漬け】なすがとろうま!なす消費にも🍆の工程1
  • 2

    〇空気を抜き口元を閉じる。 〇平らなトレーなどにのせる。

    【冷やしなすのさっぱり漬け】なすがとろうま!なす消費にも🍆の工程2
  • 3

    〇ポリ袋の上から手のひらを全体に押し当てて味をなじませる。 〇トレーごと冷蔵庫で30~1時間冷やす。

    【冷やしなすのさっぱり漬け】なすがとろうま!なす消費にも🍆の工程3
  • 4

    〇お好みでいりごまをふる。

    【冷やしなすのさっぱり漬け】なすがとろうま!なす消費にも🍆の工程4

ポイント

〇ジップ付きポリ袋はLサイズを使用しています。 〇長時間漬けるとなすの色が変色してしまうので 色味が綺麗なうちに美味しく召し上がってください😋

作ってみた!

質問

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