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    副菜

    【とろりジューシー】なすの照り焼き

    • 投稿日2023/04/27

    • 更新日2023/04/27

    • 調理時間20

    とろける食感と甘じょっぱいタレの旨味がたまらない🤤❤️ お弁当のおかずや普段の食事のちょっとした一品におすすめです🙌

    材料1〜2人分

    • なす
      1本(20cm大)
    • 片栗粉
      大さじ1〜
    • 米油
      大さじ3〜4
    • A
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • 醤油
      小さじ1〜
    • 白ごま
      適量(お好みで)

    作り方

    ポイント

    箸を入れてアブクが出るまで油を温めてからなすを入れて揚げ焼きすると◎ お好みに合わせて調味料の量を調節してみてください✨

    • 1

      なすを乱切りにし、全体にまんべんなく片栗粉をまぶす。

      【とろりジューシー】なすの照り焼きの工程1
    • 2

      フライパンに米油を入れて熱し、1のなすの皮側、反対側の順に揚げ焼きする。

      【とろりジューシー】なすの照り焼きの工程2
    • 3

      全体が揚げ焼きできたらキッチンペーパーの上に引き上げる。

      【とろりジューシー】なすの照り焼きの工程3
    • 4

      別のフライパンにA 酒大さじ1、みりん大さじ1をいれて30〜60秒ほど沸騰させ、火を弱めたら醤油を追加して味を整える

    • 5

      揚げ焼きしたなすを追加してタレを絡め、お好みで白ごまをふる。

      【とろりジューシー】なすの照り焼きの工程5
    レシピID

    459520

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    ベジヘルシー
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    〖 "最初に蒸す" が決め手 〗 素材からあふれるおいしさで、心ときめき満たされる料理をお届け 𖥧𖧧 𖧧 全てヴィーガン・グルテンフリー(動物性原材料・小麦不使用) 𖧧 野菜も豆も穀物も蒸しプレートで手軽に蒸して、ほっこり おかず・おやつ に変身させます😌

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