主菜

【簡単!炒めるだけ】じゃがいもとピーマンのそぼろあん

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存6~7日
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物45.6g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質42.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作り置きやお弁当にも喜ばれる大満足おかずレシピです! 野菜の食感と、とろとろのそぼろ餡が絶妙にマッチして一瞬でなくなります♪

材料2人分

  • じゃがいも
    小4個
  • 合い挽き肉
    150g
  • ピーマン
    2個
  • A
    大さじ5
  • A
    オイスターソース、醤油、みりん、酒、片栗粉
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    じゃがいもは皮を剥き、一口サイズに切って水にさらす。 ピーマンは1cm幅の細切りに切る。

    【簡単!炒めるだけ】じゃがいもとピーマンのそぼろあんの下準備
  • 1

    ごま油(分量外)を引いたフライパンで、合い挽き肉とじゃがいもを中火で炒める。

    【簡単!炒めるだけ】じゃがいもとピーマンのそぼろあんの工程1
  • 2

    じゃがいもに大方火が通ったら、ピーマンを加えて1分程度弱めの中火で炒める。

    【簡単!炒めるだけ】じゃがいもとピーマンのそぼろあんの工程2
  • 3

    余分な油をキッチンペーパー等で拭く。 一度火を止め、A 水大さじ5、オイスターソース、醤油、みりん、酒、片栗粉大さじ1、砂糖小さじ2を加えて混ぜる。 再び火をつけ、弱火でとろみがつくまで炒める。

    【簡単!炒めるだけ】じゃがいもとピーマンのそぼろあんの工程3

ポイント

合い挽き肉は豚ひき肉でも代用可能です。 ピーマンは火が入りすぎると退色するので、さっと炒める程度にすると見た目が綺麗に仕上がります。 片栗粉入りのタレ(A)なので、一瞬でとろみがつくため、火加減には注意してください。

作ってみた!

  • おっくん
    おっくん

    2025/08/28 21:07

    とっても簡単でとてもおいしかったです!
    おっくんの作ってみた!投稿(【簡単!炒めるだけ】じゃがいもとピーマンのそぼろあん)
  • Mary
    Mary

    2025/03/12 07:37

    辛いもの好きな旦那のために、豆板醤を入れて作ってみました!大成功⭐︎ ちょっと多めの量で作ったんですが、美味しい美味しい!とぺろっと食べてくれました(*^◯^*) 素敵なレシピありがとうございます♡
  • こんぶ22
    こんぶ22

    2025/01/21 12:41

    味付けを参考にさせていただきました! とても美味しかったです! …じゃがいもの切り方を少し変えて下処理(レンチン)しました。生のじゃがいものまま炒めるパターンは成功したことがないので💦調味料を入れてから水分を少し飛ばすように炒め、片栗粉は最後に少量入れました。
  • はな
    はな

    2024/10/23 16:23

    旦那のお弁当のおかずに作ってみました。かなりお気に入りのようで、2回目を作ったときには、やった~と喜んでいました😄
  • Hana
    Hana

    2024/04/30 18:54

    じゃがいもに火が通るまで炒めてるとひき肉がボッソボソになっちゃいます。 どうしようもなくなるので炒めてる途中でボウルに移して肉ごとレンチンしました。 美味しく作りたかったけど残念。

質問

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