副菜

夏におすすめ♡さつまいものはちみつレモン煮

印刷する

埋め込む

20
さつまいもの下処理は除く
  • エネルギー125kcal
  • 炭水化物30.8g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質29.5g
  • 食塩相当量0g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑い夏でもさっぱりといただける副菜です。 甘い味がよく染み込んださつまいもにレモンが香り、箸が止まらなくなります♪ 食卓を彩る一品にもなり、またお弁当に入れても良しです。

材料4人分(小鉢4皿分)

  • さつまいも
    2本(約400g)
  • A
    300ml
  • A
    はちみつ
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • レモン汁
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    さつまいもは汚い部分のみ皮を剥き、厚さ5mmの輪切りに切る。 たっぷりの水に5分ほどさらす。

    夏におすすめ♡さつまいものはちみつレモン煮の下準備
  • 1

    さつまいもは水気を軽くきり、A 水300ml、はちみつ大さじ2、砂糖大さじ1と一緒に鍋に入れ、柔らかくなるまで弱めの中火で約10〜15分煮込む。

    夏におすすめ♡さつまいものはちみつレモン煮の工程1
  • 2

    さつまいもに竹串がスッと通るようになったら、レモン汁を加えて2分ほど加熱する。 冷蔵庫で冷やすと、より美味しく頂けます。

    夏におすすめ♡さつまいものはちみつレモン煮の工程2

ポイント

★2人前で作る場合は、さつまいもは半分、その他調味料は2/3程で調整して下さい。 ★水分が少なくなってくると焦げ付きやすくなるため、都度様子を見てかき混ぜたり、鍋をゆすったりして下さい。 また、さつまいもが柔らかくなる前に水がなくなってしまう場合は水を追加して調整して下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら