副菜

5分で出来る最強副菜!トマトと水菜のがっつりサラダ!米泥棒!

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物10.0g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質8.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お好みでと表記しているミョウガが実はとってもいい仕事をするんです! なので出来ればこのレシピ通り作って欲しい…!!! ニンニクを効かせたパクパク食べられるサラダです。いや、これはもはやおかずなのかも、、、! 副菜にちょうど良いお米も進むお味ですよ!

材料2人分

  • 水菜
    1束
  • みょうが
    2本(なくてもOK)
  • トマト
    1個
  • A
    にんにくチューブ
    1cm〜2cm(お好みで)
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • B
    ごま油
    大さじ1
  • B
    白ごま
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    ・水菜は食べやすいサイズに適当にカットしておく。 ・みょうがは半分にカットして斜め切りにしておく。 ・トマトはくし切りにしてさらに半分に切っておく。

    5分で出来る最強副菜!トマトと水菜のがっつりサラダ!米泥棒!の下準備
  • 1

    切った野菜を全て入れ、A にんにくチューブ1cm〜2cm、醤油大さじ1、砂糖小さじ1を加えてしっかり混ぜ合わせる。

    5分で出来る最強副菜!トマトと水菜のがっつりサラダ!米泥棒!の工程1
  • 2

    B ごま油大さじ1、白ごま適量を加えて馴染ませる。

    5分で出来る最強副菜!トマトと水菜のがっつりサラダ!米泥棒!の工程2

ポイント

白ごまはたっぷりかける方が美味しいです!特にコツもなく5分あれば出来ちゃうお手軽なおかずです!

作ってみた!

  • ふうか
    ふうか

    2026/04/14 16:53

    水菜とトマトを切って混ぜたら出来上がり🎶 簡単ですぐ出来てなんといってもドレッシングが美味しすぎる〜😆 シャキシャキ水菜とトマトもたまらない😆 Aikaさん美味しいレシピをありがとうございます✨
    ふうかの作ってみた!投稿(5分で出来る最強副菜!トマトと水菜のがっつりサラダ!米泥棒!)
  • よっこ
    よっこ

    2025/06/09 22:01

    切って和えるだけの簡単サラダ🥗を作りました🎵 シャキシャキ水菜と甘いトマト🍅みょうががアクセントになってメッチャ美味しかったです🤍 みょうが、絶対に入れた方が良いです🩷 普段トマト🍅を好んで食べない旦那がおかわりしました🤩 Aikaさん、美味しいサラダ🥗レシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(5分で出来る最強副菜!トマトと水菜のがっつりサラダ!米泥棒!)

質問

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