主菜

食感楽しい◇つぶつぶコーン入りのチキンナゲット

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏むね肉で作るナゲットです(≧∇≦) 粗くみじん切りにした鶏肉で 食べ応えのあるナゲットに仕上がりました。 かさ増しのコーンが甘くて、美味しいんです!コーン好きには、たまりません!

材料3人分(出来上がり個数は、14個~16個です。)

  • 鶏むね肉
    300g(1枚)
  • コーン
    70g(*缶詰を使用)
  • A
    薄力粉
    大さじ2
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    1個(MSサイズ)(*卵は、器にわり、溶いておく。)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    塩・コショウ
    少々

作り方

  • 1

    鶏むね肉を細切り(写真上)にして、粗みじん切り(写真下)にする。

    食感楽しい◇つぶつぶコーン入りのチキンナゲットの工程1
  • 2

    ボールに工程①を入れてA 薄力粉大さじ2、片栗粉大さじ1、卵1個(MSサイズ)、マヨネーズ大さじ1、塩・コショウ少々を入れてねばりがでるまで、混ぜ合わせる。

    食感楽しい◇つぶつぶコーン入りのチキンナゲットの工程2
  • 3

    ねばりがでたら、コーンを均等に混ぜ合わせる。

    食感楽しい◇つぶつぶコーン入りのチキンナゲットの工程3
  • 4

    揚げ油にスプーンをくぐらせておくと、タネばなれが良いです。

    食感楽しい◇つぶつぶコーン入りのチキンナゲットの工程4
  • 5

    フライパンにサラダ油を2センチの高さに入れて、170℃に熱しておく。 スプーンの大きさにナゲットたねをとり、熱した油の中に流しこむように入れ、両面揚げてこんがりと火を通す。

    食感楽しい◇つぶつぶコーン入りのチキンナゲットの工程5
  • 6

    器に盛り付けして出来上がりです。

    食感楽しい◇つぶつぶコーン入りのチキンナゲットの工程6

ポイント

*鶏むね肉は、細かくし過ぎるとやわらかすぎてしまうので。少し食感が残るくらいがちょうど良いです。 *コーン缶を使用していますが、冷凍コーンで代用可能です。解凍してしっかりと水気をきってから、投入してください。 *油で揚げるときのスプーンでの形成にもう一本、スプーンを使うと形が整います。 *流しこむ時のスプーンにサラダ油をくぐらせておくと、サッとタネがはなれます。(工程④の写真)

作ってみた!

  • のりりんさん
    のりりんさん

    2022/05/10 18:44

    コーンのプチプチ食感がとてもいいです。 もう数十回作ってます。 お弁当のおかずにもなるし、我が家で大人気の定番メニューになりました
    のりりんさんの作ってみた!投稿(食感楽しい◇つぶつぶコーン入りのチキンナゲット)

質問

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