主菜

お酢の魔法でジューシー✨魅惑のジンジャーチキン

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー328kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質26.8g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かりっと焼いたチキンはすっぱおいし~生姜ダレにたっぷり絡めてめしあがれ! 暑くなってくるとこうゆう酸味ソースにしあげたくなります 加熱時間は8分程度 初夏のごちそうチキンがあっという間にできます。 真っ白いご飯にカットした鶏肉のせ、 生姜ダレをたらり~とかけてどんぶりにも最高! 食欲のない日にも食欲そそる香り、おいしさなんです お弁当にも良いですよ~ 副菜には茹でたインゲン等の青い野菜をこのタレに絡めて添えて、 卵焼きそえたらいろどりもきれいですね。

材料2人分

  • 鶏もも肉
    380g(大きめ1枚)
  • 味の素Ⓡ
    4ふり
  • 粗塩
    少々
  • 薄力粉
    小さじ1/3
  • A
    生姜すりおろし
    1かけ分(10gほど)
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    小さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    中華ペースト
    小さじ1/5
  • 大さじ1

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉は固い部分や筋を外して、厚みを均等に包丁を入れる

    お酢の魔法でジューシー✨魅惑のジンジャーチキンの下準備
  • 1

    A 生姜すりおろし1かけ分、醤油大さじ1、酒小さじ2、砂糖大さじ1/2、中華ペースト小さじ1/5は混ぜ合わせる

    お酢の魔法でジューシー✨魅惑のジンジャーチキンの工程1
  • 2

    鶏もも肉に味の素Ⓡと粗塩をふるって両面にすりこみ、薄力粉を両面にふるう。 ※薄力粉は分量を全体にパラパラとすればOKです

    お酢の魔法でジューシー✨魅惑のジンジャーチキンの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油(適量:分量外)を熱し、➁を皮目を下にして広げのせ、底面にこんがりと焼き色がついたら裏返して同じように焼く。 ※底面4分程度、裏面3-4分合計で8分程度が目安です。

    お酢の魔法でジューシー✨魅惑のジンジャーチキンの工程3
  • 4

    フライパンのフチからA 生姜すりおろし1かけ分、醤油大さじ1、酒小さじ2、砂糖大さじ1/2、中華ペースト小さじ1/5を加え全体にひろげて、ブツブツとしてきたらひとこきゅうおいてから酢を加え混ぜたら火を止める。 ※酢を加えたら全体になじませ、素早く火をとめましょう。

    お酢の魔法でジューシー✨魅惑のジンジャーチキンの工程4
  • 5

    器に鶏肉を盛り、ソースをかける。お好みで野菜を添える。

    お酢の魔法でジューシー✨魅惑のジンジャーチキンの工程5

ポイント

酸味がおいしいおソースなので、火にかけすぎると酸味の角がとれてしまうので、酢を加え絡めたら素早く火をとめることがポイントです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら