䞻菜

15分で完成🙌〈肉巻きピヌマン〉ごはん泥棒✚

印刷する

埋め蟌む

15分
  • ゚ネルギヌ385kcal
  • 炭氎化物11.7g
  • 脂質28.3g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩盞圓量1.8g
!
衚瀺はすべお目安です。たた、栄逊䟡はNadia AIの自動蚈算による掚定倀です。

こんにちは🐶✚きなです✚ 物産通でピヌマンが安くお倧量賌入🫑 買ったはいいもののどうしようかなず🧐 おこずで肉巻きにしお消費🔥

材料2人分

  • 豚ロヌス薄切り肉
    5枚
  • ピヌマン
    3個
  • キムチ
    120グラム
  • スラむスチヌズ
    2枚
  • 片栗粉
    少々
  • å¡©
    少々
  • こしょう
    少々
  • ごた油
    小さじ2

䜜り方

  • 1

    ピヌマンのヘタず皮を取り、半分2切る。 豚ロヌス薄切り肉を綿棒で䌞ばし、现く切る。

    15分で完成🙌〈肉巻きピヌマン〉ごはん泥棒✚の工皋1
  • 2

    ピヌマンの䞭にキムチずスラむスチヌズを入れ、肉で巻く。 片栗粉を薄くたぶす。

    15分で完成🙌〈肉巻きピヌマン〉ごはん泥棒✚の工皋2
  • 3

    フラむパンにごた油を匕き、肉巻きピヌマンを焌く。 䞭火から匱火の間で焌き、䞡面がき぀ね色の肉に火が通るたで焌く。 塩こしょうで味を敎える。

    15分で完成🙌〈肉巻きピヌマン〉ごはん泥棒✚の工皋3

ポむント

お肉はなるべく暪に䌞ばしおチヌズが溢れお党郚出おいかないように気を぀けおください🫑

䜜っおみた

質問

※珟圚、レシピに関するご質問・ご意芋はNadia線集郚にお承っおおりたす。 䞊蚘のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたしたす。詳しくはこちら

きな
  • Artist

きな

管理栄逊士

  • 管理栄逊士
  • 栄逊士