副菜
〈ガーリックほうれん草〉物足りないなと思ったら！炒め時間1分
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物2.9g
- 脂質3.2g
- たんぱく質1.4g
- 糖質1.8g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ほうれん草だけなのに味のパンチで物足りなさも吹き飛ばす！👊 にんにくととろっとしたほうれん草がまたごはんを進ませるんです🤤 おうちでも大好評でした！この時期どんどんほうれん草が安くなってくるので リピ確定です🔥
作り方
- 1
にんにくの皮をスライスにする。 ほうれん草を1分ほどサッと茹でる。
- 2
ほうれん草の水気を絞り、ざく切りにする。 フライパンにごま油とスライスにしたニンニクを入れて香り立つまで炒める。
- 3
ほうれん草を加えて1分炒めて塩で味つける。
作ってみた！
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