主食
【豆腐お好み焼き】ダイエット中の夫が大絶賛
投稿日2023/11/15
更新日2023/11/15
調理時間10分
ダイエット中の夫が大絶賛した 豆腐で作るお好み焼きです☺️✨ 豆腐臭さもなく、食感もふわふわです👍🏻
材料2人分
- キャベツ100g
- 絹豆腐150g
- 卵1個
- 顆粒だし小さじ2
- 片栗粉小さじ1
- ごま油大さじ1
- お好み焼きソース適量
- マヨネーズ適量
作り方
ポイント
お好みで薄切り豚肉など入れても◎
- 準
豆腐はキッチンペーパーに包んで耐熱皿にのせ、600wで40〜50秒加熱して水切りする。
- 1
キャベツは千切りにしてボウルに入れ、水切りした絹豆腐、卵、顆粒だし、片栗粉を入れてよく混ぜる。
- 2
中火で熱したフライパンにごま油をひき、工程1をいれ、形を整える。 こんがり焼き目がつくまで両面焼く。
- 3
皿に盛り付けてお好み焼きソース、マヨネーズをかける。
レシピID
471928
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AKIHO
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