副菜
やみつき♡【にんにくたたききゅうり】
5分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物5.5g
- 脂質9.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質4.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
食材はきゅうりのみ！✨ 一度食べたら箸がとまらなくなる 絶品副菜です🥒♡ おかずにはもちろんおつまみにも◎
作り方
- 1
きゅうりはめん棒などで叩いて3〜4cm幅に切り、手で4等分にさく。 種の余分な部分(ひょろひょろしたところ)は取り除いておく。
- 2
ポリ袋に①とA 鶏がらスープの素小さじ2、ごま油大さじ1と1/2、おろしにんにく小さじ1〜2、鰹節5g、白ごま大さじ1をいれてよく揉み、冷蔵庫で20分冷やす。
ポイント
□種の余分な部分を取り除いておくことで 水分が出過ぎて味が薄まるのを防いでくれます。 □にんにくの量はお好みで調整してください。
レシピID：488391
更新日：2024/08/16
投稿日：2024/08/16
作ってみた！
Mai2025/07/28 19:50
簡単で美味しく、夏にちょうどいい強めの塩分がより一層美味しかったです♡今度は倍量で作りたいと思います！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/07/26 00:19
にんにくたたききゅうり💛🧄🥒🐟💫✨ ぽりぽりきゅうり🥒に、にんにく🧄増量で、ガツンと効いて、胡麻油💛の風味が食欲そそって、香ばしい鰹節🐟と、炒りごま💛が、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ きゅうり🥒の種らへんを取ってるから、味がしっかり〜最後まで、めっちゃ美味しい〜💖😋💕💫✨ 夏🌻🎐にピッタリで、めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💜🥳💫✨✨ AKIHOさん🩵😸、今やっと、うちの子🐶と、パパん👨🏼のお世話終わって、うちはまだやるコトあるから、AKIHOさん🩵のもう一品作ったけど、明日また投稿するね〜💚いつもありがと〜ございます💜🐶🐾
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