【ピーマンのおかかバター】5分で完成！人気のお弁当常備菜♪

• 5分

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安-

• 冷蔵保存2~3日

• 冷凍保存-

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材料3人分

• ピーマン
  ５個(150g)
• 塩
  ひとつまみ
• A
  顆粒鶏ガラスープの素
  小さじ1/2
• A
  味の素®
  5ふり
• A
  バター
  10g
• A
  鰹節
  小1袋(2g)

作り方

• 1

  ピーマンはヘタと種を取り、縦に1センチ幅の細切りにする。

  
• 2

  電子レンジ対応容器に入れ、塩をふる。ふんわりラップをかぶせ600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。 ※耐熱容器のフタをななめにかぶせるとラップの代わりになります。

  
• 3

  菜箸で混ぜ水切りし、A 顆粒鶏ガラスープの素小さじ1/2、味の素®5ふり、バター10g、鰹節小1袋をまぜ完成。

  

ポイント

・水切りをする際にも耐熱容器のふたを使うと便利です。

作ってみた！

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