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旬のそら豆を美味しくいただける副菜です。ブラックペッパーをふりかけて、おつまみにもぴったりです。
下準備さつまいもを角切りにする。そら豆は房からとり、塩ゆでにして実を出しておく。
さつまいもを電子レンジ600wで3~4分程加熱する。
A マヨネーズ大さじ2、はちみつ小さじ1、醤油小さじ1を混ぜ、さつまいも、そら豆と和える。容器に盛り付けたらお好みでブラックペッパーをかける。
そら豆は茹でる前に切り込みを入れておくと実を出しやすいです。茹で時間は2~3分程が目安になります。
さつまいもの乱切り
さつまいものさいの目切り
さつまいものいちょう切り
さつまいものアク抜き
さつまいもの保存方法
そら豆の下処理
レシピID:482828
更新日:2024/05/07
投稿日:2024/05/07
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こうしんりょーたろう
スパイス料理研究家
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