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    主食

    おいしいひと品!鮭ハラスとれんこんの炊き込みごはん

    • 投稿日2021/12/29

    • 更新日2024/09/26

    • 調理時間40(炊飯時間で前後します)

    鮭ハラスとれんこんを合わせた炊き込みごはんのレシピです。鮭ハラスの脂がごはん全体に染み渡り、食べ応えのあるひと品に仕上がります。れんこんのホクホクとした食感もポイント♪炊飯器に入れて炊くだけ!ぜひ作ってみてください。

    材料米3合分

    • 3合
    • 鮭ハラス
      250g
    • れんこん
      200g
    • 生姜
      1片
    • 大さじ2
    • 醤油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    炊飯後の鮭ハラスは骨を簡単に取ることができますよ。

    • 生姜は千切りにする。

    • 1

      れんこんは皮をむいて厚さ1㎝のいちょう切りにして酢水(分量外)にさらして水気をきる。

    • 2

      米を研ぎ、炊飯器のメモリまで水を入れ、大さじ3の水を捨てる。

    • 3

      酒と醤油を加えて全体をまぜ、れんこん、鮭ハラス、しょうがをのせて通常炊飯する。

    • 4

      鮭ハラスの骨をとり、しゃもじで鮭ハラスを崩しながら全体をまぜる。

    レシピID

    428457

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    菅智香
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    菅智香

    育児料理アドバイザー

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス&ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。

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