副菜
メイン食材しめじだけ！しめじのアヒージョ
5分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物5.0g
- 脂質17.0g
- たんぱく質2.5g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
メイン食材しめじだけで作れる、簡単アヒージョのレシピです。 しめじの旨味がオイルにまで行き渡るので パンを用意してオイルまでおいしく食べ尽くしましょう。
作り方
- 1
しめじを小房に分け、にんにくは薄切りにする。
- 2
スキレット(または小さめのフライパン)に①、だしの素、塩を加え、底から1cmの高さまでオリーブオイルを入れる。
- 3
中火で3分程度加熱し、全体を混ぜる。しめじに火が通るまで加熱する。
作ってみた！
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