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白だしで作る、きのこたっぷりの和風アヒージョ♪白だしだからパンには合わないなんて思ったら、大まちがい!これが合うんです!そして、ご飯にもよく合います♪
下準備・しめじは、根元を落とし、ばらす。 ・しいたけは、半分又は、1/4にそぎ切りにする。 ・蓮根は、皮ををむき、2mmのいちょう切りにし、水にさらす。耐熱容器にいれ、ラップをして、電子レンジ(600w)で、1分加熱する。
フライパンやスキレットに、鯖缶(水煮)を缶汁ごといれ、鯖の身を、少し崩す。にんにく(みじん切り)を入れる。
鯖の上に、蓮根、しいたけ、しめじをのせる。A オリーブオイル大さじ2、ヤマキ 割烹白だし大さじ1と1/2を入れ、弱火~弱めの中火で、きのこに火が通るまで煮る。
きのこに火が通ったら、粗挽き黒こしょうをふり、小ねぎ(小口切り)をのせる。 フランスパンを添える。
■蓮根は、早く火が通るように、レンチンして加えます。
きのこの下処理
きのこの保存方法
レシピID:510288
更新日:2025/10/03
投稿日:2025/09/10
2025/09/26 21:58
2025/09/19 13:13
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mikana
野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー
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