副菜
少ない油で簡単♪材料3つで作れる！かぼちゃの揚げびたし
投稿日2022/09/23
更新日2022/09/23
調理時間10分
ぱぱっと作れる揚げびたしのレシピです。 味付けはめんつゆだけ！材料3つだけで作れますよ。
材料2人分
- かぼちゃ50g
- めんつゆ大さじ2(4倍濃縮)
- サラダ油大さじ3
作り方
ポイント
かぼちゃが熱いうちにめんつゆに浸けてください。
- 準
めんつゆは水750mlと合わせておく。
- 1
かぼちゃを厚さ5mm〜1cmの薄切りにする。
- 2
フライパンにサラダ油を入れて中火にかける。
- 3
かぼちゃが柔らかくなるまで揚げ焼きにし、めんつゆに漬ける。粗熱が取れたら皿に盛る。
レシピID
444022
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菅智香
育児料理アドバイザー
- スパイス＆ハーブコンサルタント
育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス＆ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。