副菜
食感が楽しい♪はんぺんときゅうりの塩昆布和え
10分
冷やす時間を除きます- エネルギー135kcal
- 炭水化物8.0g
- 脂質7.8g
- たんぱく質6.8g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
パパっと作れるボリュームおつまみです。 ふわふわのはんぺんときゅうりのポリポリ食感がおいしいひと皿ですよ。
作ってみた！
にゃんこさん🐱2025/05/18 14:49
はんぺんを袋から取り出す時に…ちぎれました😱そのまま、ちぎりはんぺんにして焼きました😆
ゆくゆく2024/12/11 17:52
きゅうり🥒のぽりぽり食感とはんぺんのふわふわ食感で、口の中が楽しく美味しい😆 塩昆布とごま油だけだけど、さっぱりなのにコクがあってめっちゃ美味しかった😆👍 菅智香さん、パパッと簡単レシピありがとうございます😊
なるみん2024/06/28 08:45
はんぺんはそのままでも美味しいですが 焼いたらもっと美味しくなる事が わかりました😋
さゆりん2023/07/16 18:15
簡単に作れてヤミツキになる美味しさ✨❤️✨❤️✨❤️✨ はんぺんが大きかった気もしますが大目にみてください😅 ビールでも日本酒でも相性バッチリなひと品だと思います👍 ありがとうございました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
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