副菜
実は生でも食べられる！小松菜とツナ缶の和風サラダ
投稿日2023/01/02
更新日2023/01/02
調理時間10分
小松菜をサラダでいただくレシピです。 葉物の中でもしっかり噛みごたえがあるので、生でいただくと少量でもお腹いっぱいになりますよ。 手作りドレッシングをかけていただきましょう。
材料2人分
- 小松菜1/2袋
- トマト1個
- ツナ缶1缶
- A醤油大さじ3
- A酢大さじ2
- Aごま油大さじ1と1/2
- A白ごま大さじ1
作り方
ポイント
小松菜の葉先がピンとしていない場合はしばらく水につけてから使用するのがおすすめです。
- 1
小松菜はざく切り、トマトはくし切りにする。
- 2
ツナ缶は缶汁を切り、A 醤油大さじ3、酢大さじ2、ごま油大さじ1と1/2、白ごま大さじ1)は混ぜておく。
- 3
皿に小松菜、トマト、ツナ缶を盛り、A 醤油大さじ3、酢大さじ2、ごま油大さじ1と1/2、白ごま大さじ1をかける。
レシピID
451016
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菅智香
育児料理アドバイザー
- スパイス＆ハーブコンサルタント
育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス＆ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。
