主食
栄養満点！野菜たっぷり塩こんぶパスタサラダ
15分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物55.6g
- 脂質11.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質52.4g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
中華味のサラダパスタのレシピです。 お弁当にもおすすめですよ。
作り方
- 1
ツナ缶は缶汁を切る。 きゅうりは5mm角に切り、 パプリカは1cm角に切る。
- 2
ショートパスタを表示より1分長くゆで、冷水でしめてごま油を和える。
- 3
酢、しょうゆ、塩こんぶ、砂糖を混ぜる。
- 4
すべての材料を混ぜ合わせる。
作ってみた！
チョロリス2025/08/11 10:47
大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 手軽に出来る有難いレシピです🐿️☺️💓 パプリカの代わりにコリンキーを使い、 ミニトマト🍅を入れてみました🐿️☺️♥️ シンプルな味つけで夏にぴったりなレシピです🐿️☺️💕 又、上手く作りたいです🐿️☺️💕 菅智香さん❗️ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐☔👏✨
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