副菜

カリカリで止まらない!子供も喜ぶ「ごぼう唐揚げ」

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下味をつける時間を除く
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物28.3g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質26.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

そのままでも十分おいしいのですが、七味マヨor辛子マヨで味変するのもオススメです★

材料2人分

  • ごぼう
    1本
  • 片栗粉
    大さじ4
  • 揚げ油
    適量
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1
  • A
    生姜チューブ
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1

作り方

  • 1

    ごぼうは包丁の背で皮を軽くこそげ取り、直径5cmの拍子木切りにする。水に5分さらして水気を拭き取る。

    カリカリで止まらない!子供も喜ぶ「ごぼう唐揚げ」の工程1
  • 2

    ポリ袋にごぼう、A 醤油大さじ2、酒小さじ1、にんにくチューブ小さじ1、生姜チューブ小さじ1、砂糖小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1を加えてよく揉みこみ30分置く。

    カリカリで止まらない!子供も喜ぶ「ごぼう唐揚げ」の工程2
  • 3

    ②の汁気を軽く絞るように袋から捨て、片栗粉を2回に分けてまぶす。

    カリカリで止まらない!子供も喜ぶ「ごぼう唐揚げ」の工程3
  • 4

    フライパンに深さ1cmほどの揚げ油をひき、170度の温度で両面カリッと色よく揚げる。

    カリカリで止まらない!子供も喜ぶ「ごぼう唐揚げ」の工程4

ポイント

・アクの少ない新ごぼうを使う場合は水に晒さなくてOKです。 ・下味液はしっかりきってから片栗粉をまぶしてください。(※汁気が多いと衣がベチャッとなり、味も濃くなるので注意。)

作ってみた!

質問

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