主食

炊き込まないほうが美味しい!「新!我が家のタケノコご飯」

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  • エネルギー412kcal
  • 炭水化物79.2g
  • 脂質7.1g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質75.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

炊き込まず、フライパンで焼き目をつけてからご飯に混ぜこむことで、素材の美味しさと調味料の風味が活きて極上の味わいに(๑´ڡ`๑) 材料も少ないので、手軽に楽しめますよ♪

材料2人分

  • ご飯
    350g
  • たけのこの水煮
    150g
  • 長ネギ
    1/2本(青い部分も使えます)
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    4倍濃縮めんつゆ
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    大さじ1

作り方

  • 1

    たけのこの水煮は食べやすい大きさに切り、ザルにあげて流水で洗ったあと、たっぷりの水に5分以上浸す。その間に長ネギを2cm幅に切る。

    炊き込まないほうが美味しい!「新!我が家のタケノコご飯」の工程1
  • 2

    ごま油を中火で熱し、①を加える。全体に油をまわしたら両面に焼き色がつくまで焼く。

    炊き込まないほうが美味しい!「新!我が家のタケノコご飯」の工程2
  • 3

    A 4倍濃縮めんつゆ大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ1を加え、汁気が少なくなるまで3~4分炒める。ご飯を加え、混ぜ合わせたら器に盛る。

    炊き込まないほうが美味しい!「新!我が家のタケノコご飯」の工程3

ポイント

・筍の水煮は、そのまま使うと酸味が気になる場合があるため水に浸します。 ・長ネギの青い部分は先に火が通りやすいため、焼き色がついたら焦げる前に取り出しておいて下さい。

作ってみた!

  • クラ蔵
    クラ蔵

    2026/04/15 11:30

    簡単に作れて美味しいタケノコご飯です♪ 🍚 🥢(*´ч`*)🎋⋆。
    クラ蔵の作ってみた!投稿(炊き込まないほうが美味しい!「新!我が家のタケノコご飯」)

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