主菜
鶏もものわさびマヨソテー
10分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質20.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単わさびマヨソテー。 わさびマヨ醤油を下味に使ってみました。
作り方
下準備
鶏もも肉を一口大に切ってA わさびマヨネーズ大さじ1、醤油、みりん各小さじ1を混ぜる。
- 1
玉葱、しいたけを小さく切る。
- 2
フライパンに油をひかずに軽く炒める。
- 3
蓋をして中火で3分。 仕上げに追いマヨネーズ。
