
オーシャンキングで高たんぱく。 なすのみぞれ煮にオーシャンキングを合わせてみました。 水を使わず、おろし汁で甘辛に仕上げました。
下準備
なすのヘタを切り水にさらす。

オーシャンキングを適当に切り片栗粉をまぶす。

オーシャンキングをさっと30秒ほど揚げる。 なすもさっと1分ほど揚げる。

フライパンになす、オーシャンキング、大根おろし、A 醤油、酒、みりん各大さじ1、しょうがチューブ1cm、おろし汁50mlを加え火を点ける。

蓋をして中火で2分で混ぜる。

お好みで砂糖も加えて甘めにしてもおいしいです。 お好みで仕上げにおろし少々と小葱の小口切り。
レシピID:460683
更新日:2023/05/16
投稿日:2023/05/16
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