副菜

かぼちゃの玉ねぎポン酢マリネ

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漬け込み時間は除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物15.0g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質13.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑い日に食べたい、今の季節にぴったりなごはん泥棒をご紹介します。 ⁡このレシピは10年以上前にお友達から教えて貰って以来ずっと大好きな食べ方。 夏野菜代表選手の1つ、かぼちゃ。 簡単でおかずになるので、よかったら是非作ってみてください。

材料4人分

  • かぼちゃ
    1/8個(280g)
  • 玉ねぎ
    1個(150g)
  • ポン酢
    100cc
  • 適量

作り方

  • 1

    かぼちゃは2mmの厚さで薄切りにし、食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。

    かぼちゃの玉ねぎポン酢マリネの工程1
  • 2

    保存容器などに玉ねぎの薄切りとポン酢を入れてよく混ぜる。

    かぼちゃの玉ねぎポン酢マリネの工程2
  • 3

    フライパンに油を熱し、かぼちゃを170℃でじっくりと素揚げにする。

    かぼちゃの玉ねぎポン酢マリネの工程3
  • 4

    かぼちゃが揚がったら油を切り、2の玉ねぎとポン酢のマリネの中に入れる。

    かぼちゃの玉ねぎポン酢マリネの工程4

ポイント

玉ねぎは新玉ねぎがあれば是非新玉ねぎで作って下さい。 辛味があるようなら、薄く切った後、水にさらして辛味を取っていただくと食べやすくなります^^ 作りたてをそのまますぐに食べても、冷蔵庫で冷やして食べても美味しいです♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら