副菜

明太マヨいももち

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10
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物19.8g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

定番おつまみのいももちを 明太マヨ風にしました♪😆 今回は市販のたらこふりかけを使用しましたが 明太子でももちろんOKです✨

材料3人分(8cm程度)

  • じゃがいも
    2〜3個200g
  • A
    片栗粉
    小さじ2〜3
  • A
    牛乳
    大さじ2
  • A
    粉チーズ
    小さじ1
  • A
    たらこふりかけ
    小さじ1/2(市販のあかりを使用、明太などあればそれでも!)
  • マヨネーズ
    適量
  • 刻みのり
    適量

作り方

  • 1

    じゃがいもはよく洗い皮に1周切り込みを入れ ラップで包み600w5分加熱する。

    明太マヨいももちの工程1
  • 2

    熱いうちに皮を剥いてフォーク等でマッシュする。

    明太マヨいももちの工程2
  • 3

    A 片栗粉小さじ2〜3、牛乳大さじ2、粉チーズ小さじ1、たらこふりかけ小さじ1/2を加えてよく混ぜる

    明太マヨいももちの工程3
  • 4

    丸く成形(8個程度)する。

    明太マヨいももちの工程4
  • 5

    熱したフライパンに有塩バターを溶かし両面焼き色がつくまでじっくり焼く。

    明太マヨいももちの工程5
  • 6

    仕上げにマヨネーズ、刻みのりをトッピングする。

    明太マヨいももちの工程6

ポイント

・明太子やたらこでももちろんOK! ・チーズや明太子を包み込んで作っても😋

作ってみた!

質問

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