主菜

明太じゃがチーズの蓮根はさみ焼き

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野菜の灰汁抜き時間は除く

蓮根のはさみ焼きの中身は、それだけでも美味しい明太じゃがチーズ! 仕上げにバター醤油にさっと絡めた、やみつきになるお味♡ お肉がなくても満足感高め!お弁当やつくりおきにもおすすめです。

材料

  • 蓮根
    180g
  • じゃが芋
    300g
  • シュレッドチーズ
    30g
  • 明太子
    50g(1腹)
  • A
    片栗粉、マヨネーズ、牛乳
    各大さじ1
  • A
    塩、胡椒
    少々
  • バター
    6g
  • 醤油、酒
    各小さじ2
  • オリーブオイル
    適量

作り方

  • 1

    蓮根は皮を剥いて3mm厚にカットし、酢(分量外)を少々加えた水に漬けておく。

    明太じゃがチーズの蓮根はさみ焼きの工程1
  • 2

    じゃが芋は皮を剥き、大きい物は8等分、小さければ4等分にし、水につけて10分程置く。 水を切り、耐熱容器に入れてラップまたは蓋をして4分~4分半600Wのレンジで加熱する。 ※竹串がすっと通る程度に柔らかくなればOK

    明太じゃがチーズの蓮根はさみ焼きの工程2
  • 3

    ②が熱いうちにマッシャー等でつぶし、シュレッドチーズを加えてスパチュラ等でチーズが馴染むまでよく混ぜる。(写真上) A 片栗粉、マヨネーズ、牛乳各大さじ1、塩、胡椒少々を加えて再び混ぜたら明太子を加え、ところどころ明太子の塊が残る程度にざっくり混ぜる。(写真下)

    明太じゃがチーズの蓮根はさみ焼きの工程3
  • 4

    蓮根はザルにあげ、キッチンペーパーで表面を軽く拭き(多少水気が残っていてもOK)、まな板やバットの上に並べ、片面のみ片栗粉(分量外)を軽くまぶす。

    明太じゃがチーズの蓮根はさみ焼きの工程4
  • 5

    片栗粉をまぶした面を上にし、8等分した量の③を乗せる。片栗粉をまぶした面が内側になるようもう一枚の蓮根ではさみ、手で軽く押すようにサンドし、はみ出した中身を指で内側に押し込んで形を整える。 これを8個作る。

    明太じゃがチーズの蓮根はさみ焼きの工程5
  • 6

    フライパンにオリーブオイルを中弱火で熱し、⑤を並べ入れる。蓋をして約4分焼き、底面に焼き色がついたらひっくり返し、再び蓋をして3分焼く。 バターを加えて溶けたら、醤油、酒お鍋肌からまわしいれ、汁気がなくなるまで上下を返して絡める。

    明太じゃがチーズの蓮根はさみ焼きの工程6

ポイント

*じゃが芋は、1個=150g程度なら8等分にするのが目安です。様子を見てレンジ加熱の時間は調整して下さい。 *中身(明太じゃがチーズ)が残ってしまった場合は、そのまま小判型等に成形し、フライパンで焼いてお召し上がりください♪

作ってみた!

  • ともも
    ともも

    2025/05/10 12:34

    蓮根に挟むものと言えばミンチばっかりでしたがジャガイモ明太子 最高です! めっちゃ美味しいです😆 リピ確定💕
    とももの作ってみた!投稿(明太じゃがチーズの蓮根はさみ焼き)

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