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使い道に困りやすいかぶの葉ありませんか? 栄養豊富なのに捨ててしまうのはもったいない!😭 レンジしてご飯に混ぜるのがおすすめです♪ 今回はさつまいもと合わせました🍠
下準備米はといでおく。
さつまいもはよく洗い、1cmの角切りにし水に5〜10分さらす。
米にA 酒大さじ1、顆粒和風だしの素小さじ1、塩小さじ1/4を合わせて、メモリまで水を加える。 5.さつまいもを上に広げて炊飯する。
かぶの葉は洗って1/2に切りラップで包む。 耐熱皿にのせて600w1分半加熱後、そのまま水に取って冷やす。
みじん切りにし、よく絞っておく。
炊き上がったら食べる直前にかぶの葉を混ぜ込む。好みで黒いりごまを振る。
・かぶの葉は後から混ぜ込む。 ・炊き込みモードがあれば使う。
さつまいもの乱切り
さつまいものさいの目切り
さつまいものいちょう切り
さつまいものアク抜き
さつまいもの保存方法
レシピID:494166
更新日:2024/12/07
投稿日:2024/12/07
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ちぐあさ(千種亜沙子)
料理家・管理栄養士
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