主菜

豚こまと白菜のトマト煮

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

寒いときには白菜食べたくなりますよね! 今日は豚肉と合わせてトマト缶と煮込みました🍅 白菜の甘味が美味しいのでぜひお試しください♪

材料4人分

  • 豚こま切れ肉
    300g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 白菜
    1/8株
  • ぶなしめじ
    1/2袋
  • 塩こしょう
    少々
  • 片栗粉
    大さじ1
  • オリーブ油
    大さじ1/2
  • A
    カットトマト缶
    200g
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ2
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1
  • A
    150ml
  • 粉チーズ
    好みで

作り方

  • 1

    豚こま切れ肉は塩こしょうを振り、片栗粉をもみ込んでおく。

    豚こまと白菜のトマト煮の工程1
  • 2

    玉ねぎは粗めのみじん切りに、白菜は2cm幅、ぶなしめじはいしづきをとってほぐす。

    豚こまと白菜のトマト煮の工程2
  • 3

    オリーブ油を熱した中火のフライパンで豚肉と玉ねぎを炒める。

    豚こまと白菜のトマト煮の工程3
  • 4

    玉ねぎが透き通ってきたらしめじ、白菜、A カットトマト缶200g、砂糖小さじ2、コンソメ顆粒小さじ2、おろしにんにく小さじ1、水150mlを加える。

    豚こまと白菜のトマト煮の工程4
  • 5

    煮立ったら蓋をして約10分弱火の中火で煮込む。 器に盛り付け好みで粉チーズを振る。

    豚こまと白菜のトマト煮の工程5

ポイント

豚肉に片栗粉をまぶすことでパサつきを防止し さらにとろっと仕上げます。

作ってみた!

質問

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