副菜

【らくレピ】春キャベツの中華サラダ。ポン酢とごま油で簡単♪

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春キャベツ、長ねぎ、ハム、わかめを使った中華サラダ。 ポン酢、ごま油、白ごまを混ぜ合わせるだけの、簡単ドレッシングでいただきます。 やわらかい春キャベツに、長ねぎの辛みがアクセント。 野菜をモリモリ食べられます♪

材料4人分

  • 春キャベツ
    3枚
  • 長ねぎ
    1/3本(白い部分)
  • ハム
    4枚
  • 乾燥わかめ
    大さじ1
  • A
    ポン酢
    大さじ1と1/2
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    白ごま
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    春キャベツはちぎり、長ねぎは斜め薄切りに、ハムは細切りにする。乾燥わかめはお湯で戻す

  • 2

    器に1を盛り、混ぜ合わせたA ポン酢大さじ1と1/2、ごま油大さじ1、白ごま小さじ1/2を添える。

ポイント

ドレッシングは食べる直前に、サラダにかけてください!

作ってみた!

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