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    主菜

    〈シャトルシェフ〉75°で同時2品!サラダチキン&温泉卵

    • 投稿日2023/08/18

    • 更新日2023/08/18

    • 調理時間5

    サラダチキンと温泉卵はどちらも低温で作るので2品同時に作ることができます。 お湯の量も増えて一石二鳥。 低音調理のサラダチキンはしっとりしていてとてもおいし〜! シンプルな味付けなので薄切りにしておつまみに、割いてサラダに、幅広く使えます。わさび醤油で食べるのも好き。 我が家では筋トレ中のパパのために常備しています♪

    材料4人分鶏むね肉1枚、温泉卵4個

    • 鶏むね肉
      1枚(300g)
    • 砂糖
      小さじ1
    • 小さじ1
    • 4個

    作り方

    ポイント

    ・固めの温泉卵が好みの方は、保温調理の時間を20分→30分にしてださい。

    • 1

      鶏むね肉の皮をはいで余分な脂身を取り、フォークで穴を開ける。砂糖、塩の順によくすり込み、耐熱ポリ袋(アイラップなど)に入れて空気を抜いて縛る。

      工程写真
    • 2

      30分〜1時間室温におく。卵も一緒に出して常温にしておく。

      工程写真
    • 3

      鍋に75°のお湯を沸かす。 (温度計がない場合は、鍋底からふつふつと小さな泡が出てきたくらいが目安です。)

      工程写真
    • 4

      2を入れ、蓋をして保温ポットへ。

      工程写真
    • 5

      温泉卵は20分で取り出して氷水につける。 鶏肉は1時間経ったら取り出し、そのまま冷ます。

      工程写真
    レシピID

    466545

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    神社あゆ

    長野県在住田舎暮らし。36歳。 11、9、6、4、2歳の5児の母です。 「おなかすいた〜」っと待ってはくれないモンスターたち。 節約しながらできる時短簡単料理を日々更新しています。 田舎暮らしで特別なものは手に入らないので どこにでもある飾らない食材で、気軽に作れる満点ごはんを目指しています^^ どうぞよろしくお願いします𓂃 𓈒𓏸◌

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