副菜
きゅうりとサラダチキンのからしマヨ和え
15分
- エネルギー115kcal
- 炭水化物2.8g
- 脂質8.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質2.1g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ほんのりからしの効いたマヨネーズで和えた簡単なサラダ。 サラダチキンは市販のものでも自家製でもOKです。 卵も入って、食べ応えも十分◎。
作り方
- 1
きゅうりは縦半分に切り、さらに１センチ幅の斜め切りにする。 サラダチキンはきゅうりと同じ大きさになるように手で割く。 茹で卵は１個を４等分に切る。
- 2
ボールにマヨネーズ、からし、醤油を入れて合わせ、そこにきゅうりとサラダチキンを入れてよく混ぜ合わせる。最後にゆでたまごも入れてざっくりと混ぜる。
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