主食

男子が喜ぶ肉系パスタ!牛肉ときのこの和風パスタ

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  • エネルギー682kcal
  • 炭水化物88.6g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質82.4g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

「パスタは女子の食べ物」なんて言わせませんよー! ガッツリ肉系パスタで男性陣も大満足♡ バターとにんにくの香りで食欲をそそり、一度作ったら絶対リピートになる美味しさです。

材料2人分

  • パスタ
    200g
  • 牛薄切り肉
    120g
  • きのこ(舞茸、しめじ)
    両手1杯分
  • ねぎ
    1/2本
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • にんにく
    1かけ
  • A
    ダシダ
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    めんつゆ
    小さじ2(4倍濃縮)
  • バター
    20g

作り方

  • 下準備
    牛肉を食べやすい大きさに切る。ネギは斜め切り、きのこは石突をとってはほぐす。にんにくを包丁の腹でつぶしておく。

  • 1

    パスタを袋の表記より1分短く茹でる。 (塩を入れてね(分量外))

    男子が喜ぶ肉系パスタ!牛肉ときのこの和風パスタの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、にんにくをいれ香りがでたら牛薄切り肉を炒める。

    男子が喜ぶ肉系パスタ!牛肉ときのこの和風パスタの工程2
  • 3

    肉の色が半分変わったらねぎときのこ(舞茸、しめじ)をいれてさらに炒め、A ダシダ大さじ1、酒大さじ1、めんつゆ小さじ2を入れて調味する。

    男子が喜ぶ肉系パスタ!牛肉ときのこの和風パスタの工程3
  • 4

    茹で上がったパスタ、バターを入れて全体を絡める。

    男子が喜ぶ肉系パスタ!牛肉ときのこの和風パスタの工程4

ポイント

・きのこの種類はお好みでOK。 ・ダシダは牛骨スープの素ですが、鶏がらスープの素で代用も可。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら