汁物

【クラムチャウダー】旨味たっぷり!寒い冬に最適!野菜たっぷり

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質15.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あさりの水煮缶があったので、 大好きなクラムチャウダーを作りました。 食べたいものを作ると何となくクリスマス気分が盛り上がりますね。

材料2人分

  • あさりの水煮
    65g
  • じゃがいも
    50g
  • たまねぎ
    50g
  • にんじん
    30g
  • しいたけ
    30g
  • にんにく
    1/4片
  • ブロックベーコン
    30g
  • バター
    5g
  • 白ワイン
    大さじ1
  • 塩コショウ
    少々
  • 生クリーム
    50ml
  • 200ml

作り方

  • 下準備
    あさりの水煮缶を使いました。 缶詰の汁も使います。

    【クラムチャウダー】旨味たっぷり!寒い冬に最適!野菜たっぷりの下準備
  • 1

    じゃがいも、たまねぎ、にんじん、しいたけ、ブロックベーコンは1センチ角程度に角切りにする。 にんにくはみじん切り

  • 2

    小鍋にバターとにんにくとたまねぎを入れ、中火で2分炒める。 その他の野菜を入れ塩コショウをして、3分炒める。 白ワインを加え混ぜたら、水を加えふつふつ沸いたら少し火を弱め5分煮る。 あさりの水煮を汁ごと加え1分煮て味を見る。 *ベーコンとあさりの塩分によって塩を加えて調整します。

    【クラムチャウダー】旨味たっぷり!寒い冬に最適!野菜たっぷりの工程2
  • 3

    生クリームを②に加え温めたら味を見て完成。 *牛乳でもOKです。

    【クラムチャウダー】旨味たっぷり!寒い冬に最適!野菜たっぷりの工程3

ポイント

マッシュルームが無かったのでしいたけを使いました。 しめじでも美味しく作れます。 バスクチーズケーキを焼いて残った生クリームを 活用したので、無い場合は牛乳で代用してくださいね。

作ってみた!

質問

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