主食

【だまこ鍋】秋田のきりたんぽ鍋の原型をアレンジしてみました。

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物62.1g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質58.3g
  • 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

秋田のきりたんぽ鍋の元になったものといわれる、「だまこ鍋」。 今日は寒いので温まる鍋にしませんか。 10分で完成するので、忙しい時にも手軽に美味しく仕上がります。

材料2人分

  • ごはん
    1/2合分
  • 長ネギ
    1本
  • 新玉ねぎ
    200g
  • しめじ
    100g
  • 豚ロース肉しゃぶしゃぶ用
    150g
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    だし醤油
    大さじ2
  • A
    本みりん
    大さじ4
  • A
    すりおろし生姜小さじ1
    小さじ1
  • A
    200ml
  • 片栗粉
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    ごはんをボウルに入れ片栗粉を加える。 マッシャーやすりこぎを使い、つぶしていく。 ごはんが粘りが出たら手に水を浸けて8等分に丸める。 *ご飯の量はお好みでOKです。

  • 2

    長ネギは斜め切り、新玉ねぎは薄切り、しめじは根元を切る。

  • 3

    鉄鍋にごま油を中火で熱し、豚ロース肉しゃぶしゃぶ用を焼く。

    【だまこ鍋】秋田のきりたんぽ鍋の原型をアレンジしてみました。の工程3
  • 4

    肉に焼き目がついたらA 味噌大さじ1、だし醤油大さじ2、本みりん大さじ4、すりおろし生姜小さじ1小さじ1、水200mlを入れ混ぜる。

    【だまこ鍋】秋田のきりたんぽ鍋の原型をアレンジしてみました。の工程4
  • 5

    野菜を全て入れて蓋をして5分煮る。

    【だまこ鍋】秋田のきりたんぽ鍋の原型をアレンジしてみました。の工程5
  • 6

    ごはんを丸めた、「だまこ」を加え2分煮る。

    【だまこ鍋】秋田のきりたんぽ鍋の原型をアレンジしてみました。の工程6

ポイント

本来は鶏肉と醤油味で作りますが、我が家は豚肉と味噌味でアレンジして作ります。 セリやごぼうを入れると美味しいのですが、冷蔵庫になかったので、 新玉ねぎを使いました。 お好みの野菜を使って、作ってみてくださいね。 残った汁にうどんを入れても美味しいですよ。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら