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    副菜

    作り置きOK!きのこのマリネ

    • 投稿日2020/03/16

    • 更新日2020/03/16

    • 調理時間15(フライパン)

    きのこがたっぷり食べられるレシピ♪ サンドイッチにサンドしても美味しいです。 日持ちは冷蔵庫で3日ほど大丈夫でした。

    材料4人分

    • ぶなしめじ、しいたけなどのきのこ
      300g
    • A
      オリーブオイル
      大さじ2
    • A
      あらびきガーリック
      小さじ1/2
    • B
      小さじ1/2
    • B
      醤油
      大さじ1/2
    • B
      レモン汁
      大さじ1/2

    作り方

    ポイント

    お好きなきのこを使ってください。

    • 1

      ぶなしめじ、しいたけなどのきのこはお好きなものを使ってください。 しいたけは石づきをとって、スライスする。しめじは、石づきをとって、ほぐす。

      作り置きOK!きのこのマリネの工程1
    • 2

      フライパンにA オリーブオイル大さじ2、あらびきガーリック小さじ1/2を入れて、中火で火にかけ、いい香りがしたら、 きのことB 塩小さじ1/2、醤油大さじ1/2、レモン汁大さじ1/2を入れて5~10分加熱する。

      作り置きOK!きのこのマリネの工程2
    • 3

      きのこがしんなりしたら完成。

      作り置きOK!きのこのマリネの工程3
    レシピID

    385206

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    中村りえ
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    中村りえ

    米粉料理家・管理栄養士

    • 管理栄養士
    • キッズ食育Jr.トレーナー
    • 食物アレルギー分野管理栄養士

    管理栄養士/米粉料理家 お米好き管理栄養士。東京農業大学卒業後、大手食品メーカーにて商品開発、健康セミナーの企画や広報に携わり、独立。レシピ開発、コラム執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活躍中。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、米粉のおいしさに魅了される。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだことから、米粉料理の良さを伝え、日本の米文化を守りたいと考え、米粉料理家として活動を行う。キッズ食育Jr.トレーナーの資格を保有。

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