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レンチンで簡単麻婆豆腐♪ 辛味入れていないので、子どもも一緒に食べられます。 使う容器と電子レンジによって火の通り方が変わるので、様子を見ながら加熱時間を調整してください。
木綿豆腐は1cm角に切る。えのきはみじん切りにする。長ねぎはみじん切りにする。青い部分は小口切りにする。
耐熱容器に豚ひき肉、えのき、みじん切りの長ねぎ、A みそ大さじ1/2、酒大さじ1、オイスターソース大さじ1/2、砂糖小さじ1を入れて混ぜる。
木綿豆腐をのせてラップをして600wの電子レンジで5分加熱する。(ひき肉に火が通ってない場合は再度加熱する)
B 片栗粉小さじ2、水大さじ1をよく混ぜて4に加えて、再びラップをして600wの電子レンジで2分加熱する。
小口切りにした長ねぎを散らす。
・ごま油を少量入れると風味が良くなります。
豆腐の水切り
豆腐のさいの目切り
えのきの下処理
レシピID:433743
更新日:2022/04/23
投稿日:2022/04/23
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中村りえ
米粉料理家・管理栄養士
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