おせちで余った有頭えびをリメイクしたくて作ったレシピです。 むきエビでさらに手軽に、さらに、米を浸水させないパエリア風で炊くので、 「ご飯食べたい!」と思ってから、20分ちょっとでできるところも最高! 他の魚介類や、鶏肉などでもおいしいので、ぜひ試してみてください。
●有頭えびなどを使う場合は、エビの殻を「工程①」でしっかり炒めて、甲殻類のダシをしっかりと引き出します。 (米を入れる前に殻は取り出します) ●10分間のむらしが大切です。
大きめのフライパンにオリーブオイル、みじん切りにしたにんにくを入れ、中火にかける。油が温まり、にんにくから香りが立ってきたら玉ねぎ、小むきエビ、白ワインを加え、エビの両面を軽く焼いたら、エビのみを別皿に取り出しておく。
米を加え、全体に油がまわるように1~2分炒める。 米がつややかになったら、水、コンソメ顆粒、塩、コショウを加え、全体を平らにならし、フタをして弱火で10分炊く。
10分経ったら、フタを開け、ピーマン、1で焼いたエビを上に散らし、再び蓋をして火を消す。余熱で10分蒸らす。
全体をさっくりと混ぜ、あればレモン(くし切り)を添える。
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のはら
のはらです! 幼い頃から料理好き。音楽関係の仕事をしていましたが、2度の海外住みで年を追うごとに料理にハマり、給食界に飛び込みました。入ってみてびっくり!!こんなに食材豊富に、こんなに気をつけて作っているとは!これは、世のパパママにお知らせせねば... おウチでは、多少手抜きで大丈夫!! と云う思いで、おウチでもできる給食アレンジレシピを発信しています。楽しくラクして栄養とってくださいね。