レシピサイトNadia
    副菜

    魚肉ソーセージ、卵、キャベツの炒め物

    • 投稿日2023/08/27

    • 更新日2023/08/27

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安150

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    主人が魚肉ソーセージが大好きで、冷蔵庫に常備されています。お酒のあてに卵と玉ねぎを加えて炒め物にしているので、キャベツをいれて、ボリュームをだし、ご飯にあうようにしました。

    材料2人分

    • 魚肉ソーセージ
      1本(60gのものを使用しました。)
    • キャベツ
      150g
    • 玉ねぎ
      50g
    • 1個
    • A
      鶏ガラスープの素
      小さじ1/2
    • A
      大さじ1/2
    • 塩、胡椒
      適量
    • 炒め用油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    魚肉ソーセージをきつね色に焼くことで、旨味と香ばしさが、他の具材にも映るので、シンプルな炒め物だけに、美味しく仕上がるよう、ひと手間かけました。

    • ①魚肉ソーセージは幅5㎜に斜め切りする。 ②キャベツは芯を切り取り、一口大にザク切りする。 ③玉ねぎは櫛切りする。 ④卵に塩ひとつまみ(分量外)加えて、溶きほぐす。

    • 1

      ①フライパンに炒め用油をしき、火をつけて温めたら、魚肉ソーセージを加えて、裏表にきつね色に焼く。 ②キャベツ、玉ねぎを加えて、しんなりするまで焼いたら、 A 鶏ガラスープの素小さじ1/2、酒大さじ1/2を加えて混ぜ合わせる。

    • 2

      ①具材をフライパンの端によせ、隙間に卵を流し入れ、 ふんわり入り卵を作ったら、具材と混ぜる。 ②味をみて、物足りない場合は塩、胡椒をふる。

    • 3

      お皿に盛りつけて完成です。

    レシピID

    462034

    質問

    作ってみた!

    • ゆめ
      ゆめ

      2024/02/06 11:07

      子供が魚肉ソーセージ好きなので有難いレシピでした🙌✨ 美味しかったのでまた作ります☺️ 素敵なレシピをありがとうございました✨
    • ナムディ
      ナムディ

      2024/01/14 08:38

      シンプルだけどパンにもご飯にも合って色どりも綺麗でとても美味しかったです😋 魚肉ソーセージ好きなので嬉しいレシピです💕 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨

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    ぐるまん食堂
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    ぐるまん食堂

    料理研究家くつろぎの食卓

    • 食品衛生責任者
    • ベジタブル&フルーツアドバイザー

    🌺家族のために料理を作り、40年目を迎えました。🌺    品数が少ない頃がありました。  煮物が下手な頃がありました。  鍋を焦げ付かせたこともありました。  家族の口に合わず、怒られたことも多々ありました。  落ち込んだことは、星の数ほどありましたが…、  おかげ様で、皆様に出逢えたことに感謝いたします。 🍳4歳から調理師の祖母に料理を教わりました。🍳 中学2年生のときに、母が子宮癌になり他界したので、家族のために料理を作り始めました。祖母は心臓病を患っており、父は糖尿病で食事管理が必要でしたので、健康的な食事、生活習慣について考えるようになりました。食・環境・エネルギーの問題、栄養学、食事療法の本を読み、身体や環境に無理のないライフスタイルを意識するようになりました。 父の食事管理を25年しました。美食家で、外食のカロリーを気にしていたので、安心して、美味しく食べて欲いと思い、京都調理師学校内にある、料理教室で京料理、フレンチ、イタリアンを学びました。 💼お仕事💼 2018年 父親の介護のため、フリーランスに転向。 料理研究家(販促用レシピ作成)、テレオペ、児童福祉の指導員補助など 興味のあることにチャレンジしています。 2021年1月 卵巣癌ステージ3C、水腎症で、余命数日と告げられましたが、治療のおかげで緩解し、維持療法を続けています。今年は体力作りも兼ねて、小学校の🏊水泳が民間委託されたので、プールの監視員にチャレンジします。(笑) 夫がオーガニック事業に携わっているので、”食、健康、環境”をテーマに、商品のネット販売をしています。 興味のあることに、猪突猛進でチャレンジするのが好きな50代主婦です。                                                 

    「料理家」という働き方 Artist History