主菜

あまから旨~♡もやしと豚肉のピリ辛中華炒め♡

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20
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物17.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

もやしを大人も子供も喜ぶ、甘辛味で食べたくて作りました~!甘辛味に豆板醤を加えたら、少しピリッとおつまみにも、おかずにもしっかり食べられる1品に…👏

材料4人分

  • もやし
    2袋(400g)
  • 豚バラ肉
    150~200g
  • 玉ねぎ
    中1/2個(約100g)
  • 豆板醤
    小さじ2
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • 片栗粉
    小さじ2
  • 小さじ4
  • サラダ油
    適量
  • 刻みネギ
    少々

作り方

  • 1

    玉ねぎは半分に切り、繊維に逆らって約1cm幅に切り、豚バラ肉は食べやすく切る。

    あまから旨~♡もやしと豚肉のピリ辛中華炒め♡の工程1
  • 2

    もやしはさっと洗い、ザルに取り水気を切る。

    あまから旨~♡もやしと豚肉のピリ辛中華炒め♡の工程2
  • 3

    A 醤油大さじ3、みりん大さじ2、酒大さじ1、砂糖大さじ1は混ぜ合わせておく。水溶き片栗粉も用意しておく。

    あまから旨~♡もやしと豚肉のピリ辛中華炒め♡の工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎと豚バラ肉を中火で炒める。

    あまから旨~♡もやしと豚肉のピリ辛中華炒め♡の工程4
  • 5

    玉ねぎがしんなりしたら、もやしと豆板醤を加え、さっと混ぜ合わせる。

    あまから旨~♡もやしと豚肉のピリ辛中華炒め♡の工程5
  • 6

    豆板醤が全体に馴染んだら、A 醤油大さじ3、みりん大さじ2、酒大さじ1、砂糖大さじ1を加えさっと炒め、水溶き片栗粉でとろみをつける

    あまから旨~♡もやしと豚肉のピリ辛中華炒め♡の工程6
  • 7

    器に盛り、刻みネギをトッピングする。

ポイント

もやし炒めは、手早に炒める事でシャキシャキ食感で美味しくなるので、もやしを加えたら、なるべく手早に炒めて下さい。 2人分は半量で作って下さいね🥰

作ってみた!

質問

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