主食

皮パリッと☆フライドチキン☆

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10
肉を漬け込む時間は除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物25.5g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質25.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パリッと食感でガーリックとスパイスが効いたフライドチキンです🥰クリスマスにもピッタリなのでぜひどーぞ!

材料3人分

  • 鶏肉
    300~400g(もも肉、又はむね肉)
  • A
    大さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    コンソメ
    大さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • A
    こしょう
    小さじ1/2
  • A
    生姜
    5g(チューブでも)
  • A
    にんにく
    小さじ1(チューブ、パウダーでも)
  • A
    1個
  • B
    薄力粉
    50g
  • B
    片栗粉
    50g
  • B
    コンソメ
    大さじ1
  • B
    小さじ1/2
  • B
    ブラックペッパー
    小さじ1~
  • B
    チリペッパー
    適量(好みで)
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    鶏肉は食べやすく切り、フォークで数ヶ所、穴を開ける。ポリ袋にA 酒大さじ2、マヨネーズ大さじ1、コンソメ大さじ1、塩小さじ1/2、こしょう小さじ1/2、生姜5g、にんにく小さじ1、卵1個を混ぜ合わせ、鶏肉を約20分漬け込む。

    皮パリッと☆フライドチキン☆の工程1
  • 2

    B 薄力粉50g、片栗粉50g、コンソメ大さじ1、塩小さじ1/2、ブラックペッパー小さじ1~、チリペッパー適量を混ぜ合わせる。漬け込んだ鶏肉にまぶして180℃のサラダ油でカリッときつね色になるまで揚げる。

    皮パリッと☆フライドチキン☆の工程2

ポイント

鶏肉は今回はもも肉とむね肉、両方、使用しています。むね肉は少し厚めの削ぎ切りで調理するのがオススメです🥰生姜チューブは小さじ1で大丈夫です。

作ってみた!

質問

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