
•**火を使うのはそうめんだけ!**時短&簡単 •節約食材で作れる(トマト・塩昆布・めんつゆなど常備しやすい材料) •塩分控えめ&低カロリーで、暑い日にも胃に優しい •お子さま対応OK(コショウはお好みで) •氷を加えることで、味の調整&冷たさキープができて夏に最適!
下準備
・トマトを1cm幅のブロック状に切る。
・大葉の茎を取り丸めて千切りにする。

切ったトマトとA 塩昆布大さじ2、めんつゆ大さじ3、お水大さじ1、ごま油小さじ2、おろし生姜小さじ1をボウルに入れ混ぜる。

そうめんを袋記載茹で期間まで茹で、一度取り出し流水でよく洗い水気を切る。

お皿に茹でたそうめん、工程1で混ぜた具材、大葉を添えて完成です♪ お好みで粗挽きこしょうをかけてお召し上がりください。

•そうめんは茹ですぎ注意! 少しかために仕上げて、冷水でしっかりぬめりを取ると美味しく仕上がります。 •塩昆布とめんつゆで塩分がしっかり効くため、塩気の調整には注意。 味見しながら調整してくださいね。
レシピID:503761
更新日:2025/05/26
投稿日:2025/05/26

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