主菜

シビ辛!本格四川麻婆豆腐

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

中華の定番、麻婆豆腐。豆鼓や花椒、そしてラー油をたっぷりと加える事で、本格四川風の麻婆豆腐にランクアップ!!

材料4人分

  • 豆腐
    1丁(約350g)
  • 豚ひき肉
    100g
  • にんにくみじん切り
    小さじ1
  • 長ネギみじん切り
    大さじ1
  • 豆板醬
    小さじ1
  • A
    甜麺醤
    大さじ1
  • A
    豆鼓醤
    小さじ2
  • ラー油
    大さじ1.
  • しょうゆ
    少々
  • B
    鶏がらスープ顆粒
    小さじ1
  • B
    150ml
  • 大さじ1
  • C
    片栗粉
    小さじ2
  • C
    大さじ2
  • 大さじ1
  • 花椒(ホールまたは粉末)
    少々

作り方

  • 下準備
    A 甜麺醤大さじ1、豆鼓醤小さじ2を混ぜ合わせておく。 ・B 鶏がらスープ顆粒小さじ1、水150mlを混ぜ、スープを作っておく。 ・C 片栗粉小さじ2、水大さじ2を混ぜ、水溶き片栗粉を作っておく。 ・豆腐は2.5センチ角に切る。 ・花椒はホールの場合、包丁で砕いておく。

  • 1

    フライパンに油を熱し、豚ひき肉を香ばしく焼き目がつくまで炒める。にんにくみじん切り、長ネギみじん切りを加えてさらに炒め、香りが立ったら豆板醬、A 甜麺醤大さじ1、豆鼓醤小さじ2B 鶏がらスープ顆粒小さじ1、水150ml、酒の順に加え、ひと煮立ちしたら火を止める。

  • 2

    別の鍋に湯を沸かし、ひとつまみの塩(分量外)を加えてから、豆腐をゆでる。1分程でザルにあげ、水気を切って工程1のフライパンに加える。

  • 3

    中火にかけ、フツフツと沸いてきたらC 片栗粉小さじ2、水大さじ2をゆっくりと木べらで混ぜながらながら加え、とろみをつける。ラー油を回し入れ、最後に しょうゆで味を調え、ひと煮立ちしたら火を止める。 花椒(ホールまたは粉末)を振って出来上がり!

ポイント

・豆腐は、茹でる事で水分が抜け、引き締まって崩れにくくなります。 ・辛さは、豆板醬とラー油の量で調節して下さい。

作ってみた!

  • mi-ko
    mi-ko

    2024/11/27 21:29

    お店で食べるような本格的な味で美味しかったです♡
    mi-koの作ってみた!投稿(シビ辛!本格四川麻婆豆腐)

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