あっという間に出来る、ピーマンと豚肉のシンプルな青椒肉絲。 ピーマンを先に炒めて取り出し、最後に戻す事で彩りよく仕上げます。
肉の下ごしらえをする事、調味料は先に合わせておく事。これでワンランク上の味わいに!
B オイスターソース大さじ1、しょうゆ大さじ1、砂糖小さじ2、鶏ガラスープ顆粒小さじ1、水大さじ1.5を混ぜ、合わせ調味料を作る。C 片栗粉小さじ1、水大さじ1を混ぜ、水溶き片栗粉を作る。
フライパンにサラダ油を熱し、にんにく、しょうがを炒め、香りが立ったらピーマンを加えて強火でざっと炒める。火を止めて皿に取り出しておく。
再びフライパンを熱し、下味をつけておいた豚肉を炒める。肉に火が通ったら、合わせておいたB オイスターソース大さじ1、しょうゆ大さじ1、砂糖小さじ2、鶏ガラスープ顆粒小さじ1、水大さじ1.5を加える。続いてピーマンも戻し入れ、C 片栗粉小さじ1、水大さじ1を混ぜながら加えて、手早く炒める。仕上げにゴマ油を回し入れて出来あがり!
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鬼丸さきえ
料理研究家。 栄養士、フードコーディネーター、 食育アドバイザーの資格を持つ二児の母。 夫の香港駐在をきっかけに、中華料理を学ぶ。 現地で起業し、中華料理教室を開く。 本場の中華を家庭で簡単に作れるレシピにアレンジし、好評を得た。 帰国後は東京で料理教室やレシピ開発などを行う。