主菜

ジューシーで食べ応え抜群『絶品♡エリンギの肉巻き』

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物24.6g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質22.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

プリプリのエリンギが肉汁をすって ジューシーでお肉みたいにおいしい(๑´ڡ`๑) 食べ応え抜群です!! 醤油とみりんでてりてりに仕上げて ごはんもお酒も進む味付けです!

材料2人分

  • エリンギ
    4本
  • 豚ばら肉
    16枚
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    醤油・酒・みりん
    各大さじ3
  • 小麦粉
    大さじ2
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    エリンギを縦に4等分にカットする

    ジューシーで食べ応え抜群『絶品♡エリンギの肉巻き』の工程1
  • 2

    カットしたエリンギに豚ばら肉を1枚ずつ巻き、豚ばら肉の側面に小麦粉をはたく

    ジューシーで食べ応え抜群『絶品♡エリンギの肉巻き』の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を引き、豚ばらの肉巻きを並べて蓋をして中火で加熱する(たまにひっくり返する)

    ジューシーで食べ応え抜群『絶品♡エリンギの肉巻き』の工程3
  • 4

    おおよそ火が通ってきたら、よく混ぜたA 砂糖大さじ1、醤油・酒・みりん各大さじ3を回しがけ煮絡める

    ジューシーで食べ応え抜群『絶品♡エリンギの肉巻き』の工程4

ポイント

本当に簡単に作れて手間なしで美味しく作ることが出来ますよ!!(๑´ڡ`๑)

作ってみた!

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