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    主菜

    トースターで簡単!さつまいもとブロッコリーの味噌マヨ焼き

    • 投稿日2023/11/15

    • 更新日2023/11/15

    • 調理時間25

    味噌マヨ×チーズがたまらない! しっかりとした味付けで主菜にもおすすめな一品です。 具材2つでできるフライパンいらずの簡単レシピですが、 食卓が一気に華やぎます°˖✧°

    材料3人分

    • ブロッコリー
      1/2株
    • さつまいも
      180~200g(小さめ1本)
    • A
      味噌
      大さじ1
    • A
      マヨネーズ
      大さじ3
    • エキストラバージンオリーブオイル
      適量
    • 少々
    • ピザ用チーズ
      適量

    作り方

    ポイント

    ●野菜はしっかり水気をふき取ってください。 ●きのこ類やじゃがいもでアレンジもおすすめです。 ●ブロッコリーの茎は細かく刻むことで筋を気にせず食べられます。

    • A 味噌大さじ1、マヨネーズ大さじ3を混ぜ合わせておく。

      工程写真
    • 1

      ブロッコリーは小房に分けて、たっぷりのお水に浸けて10分ほどおき、水気を切る。 茎は細かく刻む。

      工程写真
    • 2

      さつまいもは幅1.5㎝ほどのいちょう切りにする。 水に10分さらしてアクを抜き、水気を切る。

      工程写真
    • 3

      さつまいもとブロッコリーを耐熱皿にのせて、塩とエキストラバージンオリーブオイルを全体にかける。 ラップをして600wの電子レンジで5分加熱する。

      工程写真
    • 4

      ラップを外してA 味噌大さじ1、マヨネーズ大さじ3を全体に混ぜ合わせる。 ピザ用チーズを全体にかけて焼き色がつくまでトースターで約5分加熱する。

      工程写真
    レシピID

    471791

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