主食

1人ランチに♪【きのこの当座煮のそうめん】

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  • 総費用200円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物68.0g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質64.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作り置きしておいた「きのこの当座煮」をそうめんにのせるだけ。 味がしみたきのこがそうめんに絡み、手軽なのに物足りなさなし。 青じそとみょうがが清涼感を添え、1人ランチにぴったりの一品です。 〔ジャンル〕和食 〔適した季節〕夏・秋 〔献立区分〕主食 〔柔らかさ〕普通

材料1人分

  • そうめん
    1と1/2わ(75g)
  • きのこの当座煮
    35g(レシピID:489875)
  • 青じそ
    2枚
  • みょうが
    1個
  • めんつゆ
    適量(ストレート)

作り方

  • 下準備
    きのこの当座煮は次のレシピを用いる。 レシピID:489875 https://oceans-nadia.com/user/986122/recipe/489875

    1人ランチに♪【きのこの当座煮のそうめん】の下準備
  • 1

    青じそはせん切りにし、サッと水にさらして水気を絞る。 みょうがはみじん切りにする。

    1人ランチに♪【きのこの当座煮のそうめん】の工程1
  • 2

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、そうめんを袋の表示時間通りにゆでる。 流水でもみ洗いして表面のぬめりを落とし、氷水で冷やし、ざるに上げて水気をしっかりと押し絞る。

    1人ランチに♪【きのこの当座煮のそうめん】の工程2
  • 3

    器にそうめんを盛り、きのこの当座煮、みょうが、青じそをのせる。 めんつゆを添え、かけながら食べる。

    1人ランチに♪【きのこの当座煮のそうめん】の工程3

ポイント

水洗いしたそうめんは、ざるに押しつけて水気をしっかりと絞ってください。水気が多く残っていると、つゆが薄まりやすくなります。

作ってみた!

質問

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