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    副菜

    スペイン風ラタトゥイユ(ピスト・マンチェゴ)

    • 投稿日2016/05/22

    • 更新日2016/05/22

    • 調理時間40

    たっぷり野菜の煮込み料理。フランスのラタトゥイユやイタリアのカポナータに似てますが、トマト少なめ&パプリカパウダーで香りを効かせるのがスペイン流です。

    材料4人分

    • ナス
      3本
    • タマネギ
      1個
    • パプリカ(赤・黄)
      各1/2個
    • ベーコン
      2枚
    • A
      ニンニク
      1片
    • A
      オリーブオイル
      大さじ3
    • B
      カットトマト缶
      100g
    • B
      パプリカパウダー
      小さじ1/2
    • B
      小さじ1/2
    • 1個

    作り方

    ポイント

    ポーチドエッグではなく、煮込みに卵を溶き混ぜてもOK。パンやパスタを添えて召し上がれ♪

    • ニンニクは包丁の平面で潰します。 タマネギ・パプリカ・ベーコンは1cm角にカット。 ナスは2cm角にカットします。

    • 1

      A ニンニク1片、オリーブオイル大さじ3を弱火でじっくり加熱します。

      工程写真
    • 2

      ニンニクは色づいたら取り出し、タマネギ・ベーコンを炒めます。

      工程写真
    • 3

      ナスを加えて炒め合わせます。 最初はナスの色づきにムラがあって「あれ?オイルが足りない?」と感じるかもしれませんが、加熱しているとナスが自ら水分を出し、しんなりして全体が色づいてきます。

      工程写真
    • 4

      パプリカ・B カットトマト缶100g、パプリカパウダー小さじ1/2、塩小さじ1/2を加え、蓋をして弱火で15~20分煮ます。 できたてアツアツでも、冷蔵庫で冷やして食べても美味しくいただきます♪

      工程写真
    • 5

      湯に酢を少量加えて沸騰させ、卵をそっと沈めます。

      工程写真
    • 6

      最初の1分はさわらずじっと待ちます。 ある程度白身が色付いてきたら、菜箸でゆっくり湯を旋回させながら2~3分。 仕上げに白身をまとめ、茶こしなどで取り上げて汁気をきります。

      工程写真
    • 7

      4を盛りつけた上に、6をのせて完成。 お好みでパセリを散らして。

      工程写真
    レシピID

    139278

    質問

    作ってみた!

    • えみ
      えみ

      2020/10/17 22:00

      今まで作ったラタトゥイユの中で一番美味しくできました😆ありがとうございます😊😋

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    加瀬 まなみ
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    加瀬 まなみ

    スペイン料理研究家

    埼玉県熊谷市出身。両親在住時スペインにて家庭料理を学び、スペイン料理を中心に料理研究家として活動。メディア・イベント出演、出張シェフ、撮影監修、料理教室、レシピ開発のほか、All Aboutスペイングルメガイド、ippinキュレーターなど執筆活動も行う。 全国タパス選手権 2018年 3位入賞。 著書:フライパンひとつでできる絶品パエリア(TATSUMI MOOK)、5分でできた!シリーズ 全7冊(角川SSC)、2stepレシピお米でつくるたのしいごはん(東京地図出版)、月刊いちばんやさしいスペイン料理(miilマガジン)ほか

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