「トマト鍋のレシピ」25選｜子どもに人気

＼今回のレシピのおすすめポイント／ 🌟豚肉のビタミンB1で糖質代謝促進！ 🌟トマトの『リコピン』で脂肪燃焼促進！ 🌟1日に必要なたんぱく質の約70％が摂れる（※女性の場合） ▶︎冷蔵保存：2～3日 ▶︎代用食品： 　豚ヒレブロック→鶏むね肉、ササミ、サバ缶（水煮） 　しめじ→お好みのキノコ 　黄パプリカ→人参、ピーマン ▶︎ 栄養価（1人前分あたり） 　カロリー　 ：265 kcal 　タンパク質 ： 35.5 g 　脂質 　　 　: 9.6 g 　炭水化物　　: 11.7 g 　－食物繊維 ： 2.7 g 　－糖質　 　： 9.1 g 　塩分　　　 ： 1.7 g

トマト鍋に味噌を加えてコクのあるスープ。チーズがとろけて〆のリゾットも最高です！ 味噌とチーズを入れることでコクがプラスされ絶品です。

大豆とひき肉とトマト缶で作ったチリコンカン風スープでいただくチリコントマト鍋です^ ^ チーズを乗せて、子供たちからも大好評！！オススメですよ^ ^ しめはパスタや、ご飯でリゾット風もオススメです^ ^

トマトとチーズの間違いない美味しさに、豚団子と白菜の旨味と甘味が溶け出たスープが絶品です！！ 薬膳効果 ☆豚肉...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進  ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

寒い日に食べたい熱々お鍋♡ 豚肉と白菜のミルフィーユ鍋をトマト+チーズで洋風に仕上げました‼︎ とろ〜りチーズとトマトの相性が抜群♡しっかりめに味付けをして〆はリゾットにしても美味しいです♪

夏に美味しいトマト鍋です＾＾とろーりモッツァレラチーズを絡めてお召し上がりください♪ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆オクラ...便秘に、疲労回復、食欲促進、胃腸を整える ☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進 ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

ほうれん草の緑とトマトの赤、モッツァレラチーズの白がきれいなクリスマスカラー！！チーズがとろーりと子供受けも抜群です＾＾ 薬膳効果 ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進  ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に  ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

ハヤシライスソースをなんとお鍋に♪とろーりチーズを絡めて、おかずとしても、各自ご飯にかけても、パスタにかけても♪とワイワイたのしめます＾＾ 薬膳効果 ☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に ☆トマト…体の熱を冷ます、 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に ☆えのきだけ...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに

脂肪燃焼効果抜群の鯖缶と大豆、トマトや、ビタミンたっぷりな野菜で、作ったヘルシーな『美ボディ鍋』です^ ^ 美味しく食べて美しくを目指せる『美ボディ鍋』で冬太りを解消しましょう！ 薬膳効果は工程４に書いてます。

トマトの酸味とカマンベールのコクはやっぱりベストマッチ☆ 野菜やウインナーにトマトソースとチーズがとろとろ絡んでたまりません〜♪ ハーブの香りも最後に加え、褒められごはんに◎ 栄養たっぷりでカラフル！ ビタミンカラーなトマトカマン鍋は 身体を芯から温めて、 見た目にも元気をチャージしてくれますね！